自己給自己的規定

只要每次一急躁起來

我要先寫下來

想清楚我要表達的是什麼

重新思考     該怎麼表達

先從這個小目標開始

再慢慢改掉

所以在這    我寫下我第一次的急躁

我好擔心妳沒有穿護膝      就去擈球
我好擔心妳運動完    忘記穿外套
真的好想傳簡訊了      因為好擔心
希望妳今天可以早點睡覺
明天一樣會是好天氣    可能同樣的事情    我還是會再擔心一次
要小心喔